卡波耶拉

卡波耶拉是巴西籍非洲人的一个集武术、游戏和舞蹈为一体的运动项目，它是17世纪巴西的非洲奴隶创造的。
练习者站成一个圆圈，轮流演奏音乐和格斗。
在卡波耶拉视频中有视频讲解。 

 

 

在线讲解： 卡波耶拉

• 很快就有。
• 在卡波耶拉视频中你能看到90种技巧。

 

 

动作描述：卡波耶拉

• 格斗包括跟着音乐做各种地上动作，如踢、各种击打、扫荡腿、扑、躲闪和各种杂技（翻筋斗等）。 
• 练习者必须跟着节奏不停地做 "Toque" 。
  用做演奏音乐的乐器分别叫做： 拨铃波琴、阿塔巴克 和 潘代罗。
• 卡波耶拉有三种不同的样式：安哥拉卡波耶拉 ( 梅斯特 帕斯汀亚 - 更传统)
  本地卡波耶拉 (  梅斯特 缤霸 ) 和
  卡波耶拉 Contemporãnea ( 竞技性项目 -与武术中的对打比赛类似  - 不同于对抗性运动 )

 

 

给练习者的建议: 卡波耶拉

• 有体操或武术基础对练习卡波耶拉的新手会更有帮助。

 

 

相关讲解： 卡波耶拉

• 武术
• 体操
• BREAKDANCE
• STRETCHING

 

 

视频： 卡波耶拉

• 卡波耶拉视频 - 逐一讲解

 

 

 

 

马丁对使用他的训练技术的人不负有任何责任。请看服务条款。 如果你有什么好的想法、建议或问题请与马丁联系。 上传对此话题的改正或译文请点击此处。