Willkommen bei Flash Mavi
FLASH MAVI ist ein virtuelles online training tool für Kampfsport, Akrobatik und Fitness. Ursprünglich war Flashmavi nur für Wushu und Kunstturnen geplant, doch aufgrund der hohen Besucherzahlen im letzen Jahr, wurden auch andere Themen und Kampfsportarten in das Programm aufgenommen. Benutze das Kontrollfeld (rechts oben) um durch FM's Instruktionen zu navigieren und beachte auch die Videoinstruktionen. Ein bis fünf Instruktionen werden jeden Tag zugefügt. Die 5 neuesten Instruktionen findest du unten. Charaktere: Mavi, Jenny, Hank
| Neue Themen: | Gerader Fußstoß - Muay Thai - 21.1.2012 Patada Frontal - Muay Thai - 20.1.2012 Muay Thai Fron Kick - 16.1.2012 Muay Thai Side Steps - Español - 13.1.2011 Muay Thai Side Steps - German - 13.1.2011 Muay Thai Side Steps - 12.1.2012 Muay Thai Jab - Spanish - 11.1.2012 Muay Thai Jab - German - 8.1.2012 Muay Thai Jab - 6.1.2012 Muay Thai Fighting Stance Video - 4.1.2012 |
| Der Wahnsinn: | #1 The Gymnastic Handstand #2 Plyometrics - Reactive Strength #3 Barbell Squat #4 Wushu B-Twist #5 Barbell Biceps Curl |
| Specials: | Lesson 1000: Wushu Aerial - Renewed Lesson 0900: Back Muscles - Dumbbell Row Lesson 0800: Wushu Ditang - Front Flip Crash Lesson 0700: Wushu Spin Up (similar to the Kip Up) Lesson 0666: Gymnastic Front Flip Full |
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ARTISTISCH:WUSHU - MODERN |
KONTAKT:TAE KWON DO |
FITNESS:KRAFTTRAINING |
MEHR:< GEPLANT > JEET KUNE DO |
- Ankündigungen und News:
Blog - Offizieller FM Blog - Die Neuesten Add-ons, extras, ideen etc
Forum - Diskussionsforum für Kampfsport und Akrobatik.
Videos- Video Clips und Tutorials. flashmavi.com/video
Wushu Training in China - Die Song Jiang Wushu Schule - Haben Sie schon die Fahnen am unteren Rand
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Translation Tool.
- Pfeile, Ringe etc. beschreiben wie die verschiedenen
Techniken ausgeführt werden. Wähle ein Thema und benutze das Navigationsfeld um auf Detailbeschreibungen oder Zeitlupe umzuschalten. Die Übungen sind systematisch angeordnet. Lerne die Übungen
eine nach der anderen und überspringen keinen Schritt. Martin Vidic übernimmt keine Verantwortung für Verletzung... also
vorsicht. Die Detailvideos kommen an wichtige Stellen automatisch zum Stillstand. Du kannst aber auch den Pause-Knopf benutzen.
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Training-Notizbuch. Mavi unterrichtet nur was ich auch selbst tag-täglich trainiere.
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