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Muay Thai Schritttechnik
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Muay Thai Schritttechnik

Gute Schritttechnik ist eines der wichtigsten Dinge für Muay Thai Anfänger. Wenn du dich vorwärts oder rückwärts bewegst, solltest du jederzeit angreifen, ausweichen oder blocken können ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Deine Schritttechnik kannst du anfangen zu üben sobald du die Muay Thai Kampfstellung gelernt hast. Finde mehr Muay Thai Techniken auf der Hauptseite für Muay Thai. Verwandte Videos kannst du am Ende dieser Instruktion finden.

Ausführung

  • Starte von der Muay Thai Kampfstellung. Die Fäuste hoch und das Kinn bleibt unten.
  • Wenn du dich vorwärts bewegst, bewege das vordere Bein zuerst. Bewege dich auf den Fußbällen, aber hebe deine Fersen nicht zuviel an. Der vordere Fuß sollte zuerst nach vorne bewegt werden weil man am Anfang die Stellung größer und stabiler machen sollte.
  • Dann lasse das hintere Bein folgen.
  • Schreitest du nach hinten, so bewege das hintere Bein zuerst. Wie gesagt, man sollte die Stellung zuerst vergrößern.
  • Der Kopf bleibt immer auf der gleichen Höhe.
  • Betrachtest du deine Schritte und Kampfstellung von vorne, so sollte der Abstad zwischen den Beinen immer gleich bleiben. Stehst du auf eine Linie, ist es licht dich aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Rätschläge

  • Trainiere diene Muay Thai Schritttechnik vor einem Spiegel.
  • Am Anfang solltest du deine Kampfstellung nach jedem Schritt kontrollieren.
  • Der Oberkörper bleibt die ganze Zeit aufrecht.
  • Partnerübung: Stehe vor einem Gegner und halte deine Distanz. Kommt er auf dich zu, bewege dich nach hinten. Bewegt er sich nach hinten, folge ihm.

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