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Muay Thai Fußstoß
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Muay Thai Fußstoß

Lerne wie man einen Geraden Muay Thai Fußstoß ausführt. Der gerade Fußstoß ist üblicherweise auf den Bauch des Gegners gerichtet. Im Muay Thai gibt es auch geschnappte gerade Tritte zum Kopf des Gegners und gerade Fußstösse auf Kopfhöhe. In Thai heißt der gerade Fußstoß Thip Trong (Thip = ถีบ = Tritt) (Trong = ตรง = Direkt oder Gerade). Der gerade Fußstoß ist einer der wichtigsten Tritte im Muay Thai. Finde mehr Muay Thai Techniken auf der Hauptseite für Muay Thai. Für Videoinstruktionen, klicke hier.

Ausführung

  • Starte von deiner Muay Thai Kampfstellung. Die Fäuste hoch und das Kinn bleibt unten. Stehe auf den Fußballen.
  • Hebe das hintere Bein und bringe das Knie zum Bauch. Vergiss nicht die Fäuste oben zu halten. Die Ellbogen bleiben am Körper.
  • Strecke das Trittbein und strecke einen Arm etwas in Richtung Gegner. Trittst du mit der rechten Bein, strecke den rechten arm nach vorne. Trittst du mit dem linken Bein, strecke den linken Arm nach vorne. Es gibt viele Gründe warum man sich das vorstrecken eines armes angewöhnen sollte. Du kannst deinen Gegner abblocken wenn er zugleich auf dich zukommt, du kannst seine Sicht einschränken, und wenn er zugleich einen Roundhouse Kick anwendet, kannst du seinen Tritt schneller fangen.
  • Drücke deine Hüften kurz vor dem aufschlag nach vorne. Strecke das Stehbein voll durch. Trete mit den Fußballen und atme zugleich aus. Das Kinn bleibt unten.
  • Nach dem Tritt muss das Bein auf dem gleichen Weg zurück in die Kampfstellung gebracht werden. Wenn du mit dem hinteren Bein trittst, darfst du das Trittbein auf KEINEM FALL vorne fallen lassen. Gewohne es dir an den Fuß genau auf die Ausgangsposition zurück zu bringen.

Ratschläge

  • Am Anfang kannst du den Geraden Muay Thai Fußstoß vor einem Spiegel üben. Später solltest du diese Technik an einem schweren Sandsack oder mit einem Trainingspartner trainieren.
  • Beim Aufschlag sollte das Trittbein etwa 80 bis 90% durchgestreckt sein.
  • Um mit dem Vorderbein zu treten, mache erst einen halben Schritt mit dem hinteren. Du kannst des Trittbein nach dem Tritt vorne auf den Boden setzen.
  • Wenn du den geraden Muay Thai Fußstoß mit einem Trainingspartner trainierst, übe auch während dem Tritt angegriffen zu werden. Zum Beispiel mit Swings und Roundhouse Kicks.

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