fm
Ejercicios con Thera-Band
15596
122
7
2
Power
Discuss

Ejercicios con Thera-Band

En esta sección encontrarás ejercicios con thera-band para todos los grupos musculares. Existen diferentes tipos de bandas. Bandas con agarrador, bandas sin agarrador, bandas de bucle etc. Las bandas con agarrador suelen ser más tiesas, por eso son más adecuadas para desarrollar fuerza y fuerza reactiva. Las bandas delgadas sin agarrador (como trapos) generalmente son mejores para fitness y ejercicios de rehabilitación. Sin embargo, también hay bandas sin agarrador que son muy tiesas, y si pones 2 bandas juntas, obtienes suficiente resistencia para hacer ejercicios pesados. Para más información sobre las bandas tiesas & los diferentes colores, visita thera-band.com Encuentra algunos ejercicios con el balón medicinal y ejercicios isométricos & pliométricos en la página principal de atletismo. Para más información acerca del entrenamiento con pesas, pulsa aquí

Ejercicios: Ejercicios con Thera-Band

Consejos de entrenamiento: Ejercicios con Thera-Band

  • Calienta.
  • Estira antes y después de cada ejercicio.
  • Respira correctamente.
  • No hagas ejercicios que te causen dolor en las articulaciones.
  • Antes de empezar, examina tu thera-band por si no tiene rasgones o perforaciones.
  • Puedes comprarte una banda elástica de "Thera-Band" o utilizar bandas gruesas de goma para hacer tus propias bandas.
  • Los ejercicios de thera-band se realizan en los deportes de atletismo, fitness & perdida de peso o para la rehabilitación después de una lesión.

Temas relacionados: Ejercicios con Thera-Band

Videos: Ejercicios con Thera-Band

  • Ninguno
Buy Leather Jump Rope with Adjustable Weights for $ 13.70 USD
$ 13.70 USD
Leather Jump Rope with Adjustable Weights
Buy Adidas Men's Marathon Running Shoe TR10M for $ 57.98 USD
$ 57.98 USD
Adidas Men's Marathon Running Shoe TR10M
Buy Amino Liquid from Twinlab - Lean Muscle for $ 25.50 USD
$ 25.50 USD
Amino Liquid from Twinlab - Lean Muscle