La cuerda con dardo (en chino: sheng biao o sheng bian) es un dardo metálico afilado atado a una cuerda de unos 4,5 metros de largo. En la antigüedad, el dardo se lanzaba al enemigo y se usaba la cuerda para recuperarlo. La cuerda con dardo en wushu también es famosa por sus ataques sorpresa: por ejemplo, cuando parece que el practicante se está enredando, y de repente el dardo sale disparado hacia el oponente. Puedes encontrar más estilos tradicionales de wushu en la página principal de Wushu.
La mayor parte de la cuerda se enrolla en la mano izquierda.
La mano derecha se usa para controlar el dardo, mientras que la izquierda libera o recoge la cuerda. Diferentes técnicas requieren diferentes longitudes de cuerda.
El entrenamiento con la cuerda con dardo es divertido y no necesitas saber acrobacias de wushu.
Tener experiencia con la cadena flexible (whip chain) puede ser útil para principiantes en la cuerda con dardo.
Si eres principiante, ata una bolsa de arena o una pelota de tenis al extremo de la cuerda. No querrás golpearte al intentar tus primeros trucos.
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