怎样做后手翻
在本课中你将学会怎样正确地做后手翻。 在学后手翻之前你应当先学习倒立,后滚翻倒立至后桥等动作。 体操中的后手翻向后够得非常远,初学者先学习武术后手翻,这相对更容易一些, 因为这样你可以弹的幅度更大而不需要向后跳的太远。(参看 《武术》) 要了解更详细的体操动作讲解请参看《体操》
在本课中你将学会怎样正确地做后手翻。 在学后手翻之前你应当先学习倒立,后滚翻倒立至后桥等动作。 体操中的后手翻向后够得非常远,初学者先学习武术后手翻,这相对更容易一些, 因为这样你可以弹的幅度更大而不需要向后跳的太远。(参看 《武术》) 要了解更详细的体操动作讲解请参看《体操》