Wie macht man einen Handstand ?
In dieser Lektion wirst du lernen, einen korrekten Handstand auszuführen. Der Handstand ist die wichtigste Übung im Kunstturnen und ist essentiell für fast alle fortgeschrittenen Übungen (nicht nur für Bodenübungen). Warum ist der Handstand so wichtig? Der Handstand gibt dir ein Gefühl für das Halten der Balance und die richtige Körperhaltung. Er trainiert gleichzeitig deine Schultern, deinen Trizeps, deine Unterarme und deinen Rücken. Arbeite am Anfang jedes Gymnastiktrainings an deinem Handstand. Er kann niemals gut genug sein! Mehr Kunstturnübungen findest du auf der Hauptseite für Kunstturnen.