Cromo y Nutrición Deportiva
El cromo aumenta la función de la insulina la cual transporta la glucosa, aminoácidos y ácidos grasos a las células. Se dice que los atletas necesitan más cromo que los que no son atletas, pero no se a demostrado que el cromo aumente la resistencia y que tenga efectos anabolicos. Lo que si se a comprobado es que el cromo ayuda al metabolismo de la glucosa y al metabolismo lipídico. Los atletas de alta resistencia queman más energía que los atletas medios, es por eso que ellos necesitan más cromo. Y claro un aumento en la función de la insulina y el metabolismo de la grasa es muy bueno para los fisiculturistas. Pero todavía no se a comprobado que el cromo está relacionado directamente con la disminución de la grasa corporal. Encuentra más temas relacionados con la nutrición deportivaen la página principal de nutrición.