Cobre y Nutrición Deportiva
El cobre está involucrado en el transporte de oxígeno y su utilización, en algunas reacciones enzimáticas y la producción de noradrenalina. Pero esa no es la única razón por la que este mineral es muy importante en la nutrición deportiva. Examenes han demostrado que el cobre aumenta la circulación sanguínea durante el ejercicio intenso. Por lo tanto, no es descabellado que este desempeñe un papel directo en el trabajo muscular de alta Intensidad como en el powerlifing, culturismo y otros deportes de fuerza. La mayoría de los atletas probablemente consuman suficiente cobre. Es una buena idea controlar el consumo de cobre y evitar la deficiencia. Encuentra más temas relacionados con la nutrición deportiva en la página principal de nutrición.