Magnesio y Nutrición Deportiva
El magnesio es el mineral más importante en la nutrición de un deportista. El papel del magnesio en el deporte gira en torno a la sintetización de proteínas y la producción y transporte de energía. Además, cuando sudas pierdes una gran cantidad de magnesio, esta otra razón por la cual debes suplementarlo. Encuentra más temas relacionados de la nutrición deportiva en la página principal de nutrición.