Fósforo y Nutrición Deportiva
El fósforo está relacionado directamente con el metabolismo porque produce moléculas de alta energía como el ATP (Adenosina de Trifosfato) y Creatina. Hay gigantescas cantidades fósforo en el cuerpo y estos trabajan en conjunto con el calcio. Por eso es importante consumir más o menos la misma cantidad de calcio y fósforo. Un desequilibrio puede crear un problema de nutrición. Estudios han demostrado que los complementos de fósforo pueden disminuir los niveles de ácido láctico en la sangre durante el ejercicio. Encuentra más temas relacionados con la nutrición deportiva en la página principal de nutrición.