Kurzhantel-Seitbeugen für die Seitlichen Bauchmuskeln
Lerne wie man die seitlichen Bauchmuskeln (Obliquus) mit Kurzhantel-Seitbeugen Trainiert. Die Funktion der seitlichen Bauchmuskeln ist es den Oberkörper seitlich zu beugen und zu drehen. Eine sehr ähnliche und meiner Meinung noch sogar noch bessere Übung für die seitlichen Bauchmuskeln, ist Seitbeugen am tiefen Kabelzug. Ich bin übrigens kein Fan von Doppel-Kurzhantel-Seitbeugen , weil ich das Gefühl habe bei jeder Wiederholung der anderen Seite zu viel Pause zu gönnen und das Extra Gewicht nur zusätzlichen Druck auf die Hüftgelenke ausübt. Finde mehr Bauchmuskelübungen auf der Hauptseite für Krafttraining und Bodybuilding.