Rotación Interna de Hombro con Polea
En esta lección vas a aprende hacer la rotación interna de hombro con polea. Este es un ejercicio para mejorar la forma y función de los hombros. No para aumentar tamaño o fuerza explosiva. Así que evita levantar mucho peso. Encuentra más ejercicios para los músculos de los hombros en la página principal de entrenamiento con pesas.