Bloquear y Apuñalar - Lanza de Wushu

Bloquear y Apuñalar - Lanza de Wushu

El bloquear y apuñalar es una técnica muy básica para la lanza de wushu y se puede ver en casi cada forma de lanza. La aplicación de este ejercicio es atacar (apuñalamiento - posición de frente) y bloqueo con la lanza. Encuentra más instrucciones para la lanza de wushu en la pagína principal de la lanza.

Ejecución

  • Apuñala e ir a una posición de flecha de wushu. Manten los hombros en un nivel, extiende ambos brazos y mira recto hacia adelante. Conserva la parte superior de tu cuerpo vertical y exhala a medida que apuñales. La lanza tiene que estar paralela al piso. La mano derecha agarra el final de la lanza y la mano izquierda lleva la lanza. La punta de la mano izquierda apunta a la misma dirección que la lanza.
  • Mueve la lanza hacia atrás y lleva la mano derecha con el final de la lanza hacia el lado derecho de tu cadera. La lanza se desliza a través de la mano izquierda. Tambien retrosede de manera que la mayor parte de tu peso caiga en tu pierna trasera y extiende la pierna delantera.
  • Para bloquear, gira el antebrazo adelante y arriba de modo que tu palma apunte hacia tu cuerpo por un momento. El final de la lanza permanece en la cadera. Mira recto hacia adelante todo el tiempo (como en el principio)
  • Gira la mano izquierda hacia abajo para salir de la posición de bloqueo y ataca como en el principio.

Consejos

  • Trata de apuñalar y bloquear lo más rápido posible (como de 10 a 30 veces seguidas).
  • Trabaja en los pasos básicos de wushu.