Calentamiento de Yoga - Estiramiento de Hombros
Este ejercicio estira los hombros y parcialmente el pecho y también los biceps. Todo lo que necesitas es un colchón para proteger tu rodillas y una pequeña cuerda o correa. Este estiramiento de hombros es buen ejercicio de calentamiento para los puentes etc. Encuentra más lecciones de yoga en la pagína principal de yoga.