Gimnasia - Flexión atrás - Puente
En esta lección vas a aprender como flexionarte hacia atrás de una posición parada y llegar en puente. Necesitas dominar este ejercicio si quieres aprender la vuelta de manos hacia atrás (back walkover) a veces este ejercicio también es útil para aprender el Flik Flak de gimnasia. Antes que intentes hacer esto, debes estirar muchísimo tu puente. Encuentra más ejercicios de gimnasia en la página principal de gimnasia.