Muay Thai - Gerader Kniestoß
In dieser Lektion lernst du wie man einen geraden Muay Thai Kniestoß ausführt. Der gerade Kniestoß ist die erste Knietechnik die Muay Thai Anfänger lernen. In Thai nennt man den geraden Kniestoß "Khao Trong". "Khao" bedeutet Knie und "Trong" bedeutet Gerade. Bevor du anfängst den geraden Kniestoß zu trainieren, solltest du deine Muay Thai Kampfstellung perfektionieren, die geraden Schläge und den horizontalen Ellbogenschlag lernen. Am Anfang ist es eine gute Idee den geraden Kniestoß vor einem Spiegel zu üben. Später kannst du diese Technik an einem Sandsack oder mit einem Sparringpartner trainieren. Finde mehr Muay Thai Übungen auf der Hauptseite für Muay Thai. Am Ende dieser Instruktion kannst du ein paar Video-Instruktionen finden.