Aminoácidos Líquidos

Los aminoácidos son la base de las proteínas. Los suplementos de aminoácidos líquidos le dan a tu cuerpo aminoácidos en su forma más pura y así los utiliza para maximizar el rendimiento atlético, el crecimiento muscular y la síntesis de proteínas. Cuando consumes aminoácidos en líquidos o en pastillas, tu cuerpo ya no tiene que sacar los aminoácidos de las proteínas. Los aminoácidos también son responsables de la producción de enzimas digestivas. Tu cuerpo necesita aminoácidos para conseguir más aminoácidos de los alimentos normales, es por eso que los aminoácidos líquidos pueden mejorar tu metabolismo. Encuentra más temas relacionados con la nutrición deportiva en la página principal de nutrición, o pulsa aquí para aprender más sobre los suplementos deportivos.

Descripción: Aminoácidos Líquidos

  • Muchos de los procesos fisiológicos están relacionados con los aminoácidos: El retenimiento de energía, la capacidad de recuperación, la incrementación de músculos y fuerza, la pérdida de grasa e incluso el estado de ánimo y la función cerebral.
  • Durante un entrenamiento pesado tu cuerpo puede empezar a comer el tejido muscular para producir energía (esto pasa si no hay suficiente energía almacenada de carbohidratos). Para evitar esto puedes consumir (aminoácidos de cadena ramificada) en ingles BCAA's (branched chain amino acids).
  • Hay 9 aminoácidos que son indispensables y se llaman aminoácidos esenciales. Esto significa que estos deben ser suministrados por algún alimento o suplemento. Existen otros (alrededor de 15) que se sintetizan de estos 9 (llamados aminoácidos no-esenciales). Esto no sonará muy importante, pero el contenido y el equilibrio de estos tipos de aminoácidos es lo que determina la cualidad de proteínas de un alimento o suplemento. Toda la carne sin grasa tiene mejores aminoácidos que los vegetales. Por eso tiene sentido que los vegetarianos consuman aminoácidos líquidos.
  • La Creatina se procesa de estos tres aminoácidos: Arginina, metionina y glicina.

Consejos: Aminoácidos Líquidos

  • El mejor momento para consumir aminoácidos líquidos: Despues de un entrenamiento pesado
  • Mis favoritos son: Amino Fuel Twinlab y Super Amino 2300 Dymatize