Aprende Tai Ji
El Tai Ji Quan (máximo puño supremo) es probablemente el estilo de arte marcial chino más practicado por hombre y mujeres de todas las edades en todo el mundo. El Tai Ji es un estilo de Wushu, tal como el nan chuan o el chang quan. Sin embargo, el Tai Ji es un estilo ligero e interno, mientras que el Nan Quan, Chang Quan son estilos duros y externos. Es tan popular entre las artes marciales porque incluso atrae a personas sin interés alguno en las artes marciales. Está comprobado que el Tai Ji es bueno para las articulaciones y los ciertos músculos internos. El Tai Ji es divertido, mejora el estado físico y la coordinación y puede ser practicado en cualquier lugar. Actualmente existen muchos estilos de Tai Ji: Chen (el primero de todos), Wu, Yang, etc. Para competencias de Tai Ji Moderno, los estilos Chen, Wu y Yang son combinados (como por ejemplo en la forma 42). Las siguientes instrucciones de taiji estan ordenados por dificultad...