Aprende Judo

En esta sección aprenderás las técnicas más básicas de Judo. El Judo (fundado por Jigoro Kano en 1882) es un arte marcial japonés, basado en lanzamientos y técnicas de agarres . El Judo es una de las cuatro formas principales de lucha competitiva y es un deporte olímpico desde 1964. Las técnicas animadas de esta sección son muy antiguas, pero estamos subiendo videos de judo y luego vamos a rehacer todas las instrucciones animadas.

Técnicas

• Tachi Waza - Posición de Pie
• Morote Seoinage - Tiro de Hombros con Dos Manos
• Koshi Guruma - Rotación de Caderas
• Ushiro Koshi - Tiro de Cadera de Espalda
• Osoto Guruma - Rueda Externa Grande
• Ashi Guruma - Pierna en Circulo
• Okuriashi Harai - Barrida de Pie
• Kosoto Gake - Gancho Exterior Pequeño
• Tomoe Nage - Tiro Circular
• Obi Otoshi - Caída de Cinturón
• Yoko Otoshi - Caída de Lado
• Uki Otoshi - Caída Flotante
  
  
  
• Rola de Judo
  
  
  
• Terminología de Judo
• Historia del Judo
• Puntuación

Consejos

• Calienta antes de cada sesión de entrenamiento.
• Entrena en colchonetas o en un piso suave.
• No lances a nadie que no sepa nada de judo o que no tenga conocimiento en artes marciales en general.
• Si es posible, practica con un instructor y usa estas instrucciones solo como referencia.

Sugerencias

• Posición Básica - Shuai Jiao
• Rotación de Caderas Shuai Jiao
• Gimnasia Artística

Videos

• Sección de Videos
• Ippon Seoinage - 本背負投
• Morote Gari - 双手刈
• Seoi Nage -背負投
• Tai Otoshi - 體落