En esta lección de judo en línea, aprenderás cómo hacer un Ushiro Koshi, también llamado lanzamiento de cadera hacia atrás. El Ushiro Koshi se usa a menudo cuando el oponente intenta aplicar un lanzamiento de cadera como el judo Koshi Guruma. En lugar de dejar que tu oponente te lance sobre su cadera, lo lanzas tú antes de que pueda completar el lanzamiento. Encuentra más técnicas de judo en judo main.
Descripción: Ushiro Koshi - Judo
Un Ushiro Koshi se usa a menudo cuando el oponente intenta aplicar un Koshi Guruma o un lanzamiento de cadera similar. Asegúrate de poder agarrar su manga antes de que se gire. El otro brazo debe rodear su cintura.
Poco antes de que tu oponente eleve su cadera y tire hacia adelante de tu parte superior del cuerpo, baja un poco y recuéstate ligeramente hacia atrás. Dobla las rodillas para hacerte más pequeño. Esto dificulta que tu oponente te lance. El tiempo es muy importante, y esto debe suceder muy rápido.
Usa tus pies, piernas, caderas y la parte superior de tu cuerpo para levantar un poco a tu oponente y lanzarlo. Se siente como empujarlo hacia adelante y hacia arriba con tus caderas y muslos (ver ilustración de Ushiro Koshi arriba).
Consejo del entrenador: Ushiro Koshi - Judo
Aprende el Ushiro Koshi después de poder hacer y entender el Koshi Guruma.
Instrucciones relacionadas: Ushiro Koshi - Judo
Morote Seoinage (Judo - Instrucción de lanzamiento de hombro con dos brazos)
Koshi Guruma (Judo - Instrucción de rueda de cadera)
Videos: Ushiro Koshi - Judo
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