El tomoe nage, también llamado “lanzamiento circular”, es una técnica de judo en la que agarras el pecho de tu oponente, te echas hacia atrás y lo pateas por encima de ti con una pierna. El tomoe nage es uno de los 40 lanzamientos originales de judo desarrollados por Kano Jigoro (el fundador del judo) personalmente. Encuentra más lecciones de judo en judo main.
Descripción: Tomoe Nage - Judo
Agarra el pecho de tu oponente (no sus mangas).
Déjate caer hacia atrás y jala a tu oponente contigo.
Al mismo tiempo, levanta una pierna y presiónala contra su abdomen inferior.
Rueda hacia atrás con tu oponente sobre ti y mantén ambas piernas dobladas.
Luego endereza la pierna (la que está en contacto con tu oponente) para patearlo por encima.
No sueltes su uniforme antes de que tus manos estén sobre tu cabeza.
Consejo del entrenador: Tomoe Nage - Judo
Aprende las caídas hacia atrás y hacia adelante antes de intentar el tomoe nage.
El tomoe nage también se puede usar en Shuai Jiao, Jujitsu y Karate.
Videos: Tomoe Nage - Judo
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