Lanza Aplastante de Wushu

Lanza Aplastante de Wushu

Aprende como realizar la lanza aplastante (shuai qiang). La lanza aplastante de wushu es una de las técnicas más básicas para la lanza, y se puede ver en casi todas las formas modernas de wushu "Qiang Shu". Parate erguido o salta hacia una posición de paso agazapado de wushu y aplastala la lanza contra el piso al mismo tiempo. La velocidad y la coordinación que se utiliza en esta técnica son parecidas a la del puño aplastante. La lanza aplastante de wushu es casi igual a la técnica del bastón aplastante de wushu. La única diferencia entre estas dos es que tienes que voltear la lanza antes de aplastar la contra el piso, mientras en la técnica del palo aplastante se puede hacer sin voltearlo. Encuentra más técnicas para la lanza de wushu en la página principal de QiangShu.

Ejecución

  • Parate en tu pierna derecha y sosten tu lanza de wushu detrás de tu espalda. Agarra la cabeza de tu lanza con la mano derecha, de manera que la parte inferior y gruesa de la lanza apunte al suelo. Mira hacia adelante y levanta tu rodilla izquierda un poco más arriba del nivel de las caderas.
  • Balancea la lanza hacia delante y abajo (encima de tu cabeza o por encima de tu hombro izquierdo) y empieza a ir la posición izquierda de paso agazapado. Gira 90° grados con la punta de tu pie derecho. Conserva la mirada hacia adelante. Al mismo tiempo voltea la cabeza de la lanza con tu mano izquierda, de manera que tus dedos no se queden debajo de la lanza. (a no ser que quieras lastimarte tus dedos) Empuja la lanza hacia abajo con la palma de tu mano izquierda.
  • Aplasta la lanza en el piso y regresa a la postura izquierda de paso agazapado. Mira la lección de paso agazapado de wushu.
  • Tu mano derecha tiene que jalar la parte inferior de la lanza ligeramente hacia arriba. Normalmente, detienes tu mano derecha unas pulgadas antes de que la lanza impacte el suelo. La mano izquierda presiona el "medio " de la lanza hacia abajo (para crear el aplastamiento). Asegurate de que tus dedos no se queden debajo de la lanza y manten la mirada hacia adelante.

Consejos

  • La lanza aplastante de wushu es una de las técnicas que se ejecuta rápidamente y el aplastamiento debe ser muy fuerte y ruidoso.
  • Esta técnica normalmente se ejecuta con un salto, pero te recomiendo que lo aprendas parandote en una pierna primero.
  • Solo existe el lado izquierdo de esta técnica. Ambas manos izquierda y derecha deben realizar el aplastamiento en una postura izquierda de paso agazapado de wushu.