Punteo con el Bastón de Wushu

Punteo con el Bastón de Wushu

En esta lección aprenderás como realizar el punteo con bastón de wushu (en Chino: "Dian Gun"), esta técnica se ejecuta frecuentemente en las formas modernas de bastón. Esto se ve muy simple de realizar, pero necesitas de muchísima coordinación para hacer esto rápidamente. Los errores comunes son: Movimientos con las manos lejos del cuerpo, mover demasiado el pecho, girar la parte superior del cuerpo o agarrar demasiado firme el bastón. Encuentra más lecciones para el bastón de wushu en la página principal de wushu gunshu.

Ejecución

  • Parate en una posición de caballo de wushu (mira la lección de posición de caballo) y agarra el bastón con tu mano derecha en frente tuyo. Pon tu mano izquierda sobre tu mano derecha como si quisieras hacer un giro hacia atrás con bastón y mira hacia adelante, ligeramente hacia abajo. La parte superior del cuerpo debe estar bien vertical y las manos deben estar en frente del plexo solar (parte superior de los abdominales). La punta delgada del bastón tiene que apuntar hacia arriba (2/3 del bastón). La parte gruesa del bastón apunta hacia abajo.
  • Golpea la parte superior del bastón en el suelo cerca de tu pie derecho y mira ligeramente hacia abajo, donde el bastón toca el piso. Pero no muevas demasiado la cabeza. Cuando golpees el bastón para el lado derecho, eleva tu codo izquierdo a fin de que la parte superior del brazo izquierdo este horizontal y baja el codo derecho para que el antebrazo de este mismo brazo este vertical y el codo este en frente del ombligo. Al mismo tiempo, puedes moverte ligeramente hacia el lado izquierdo de manera que la pierna derecha se extienda un poco más (pero no demasiado). Cuando realices esto, gira tus hombros ligeramente y mueve ligeramente tus cadera hacia la izquierda. Pero tu pecho debe permanecer exactamente en el mismo lugar !!! Manten las manos en frente de la parte superior de tus abdominales y cerca del tronco.
  • Deja que el bastón rebote (tu bastón debe estar bastante flexible) y agita tus manos al mismo tiempo. Esto hará que el bastón se mueva más rápido. Luego golpea la parte superior del bastón cerca de tu pie izquierdo. Realiza lo mismo, pero al revés. Eleva el codo derecho y baja el codo izquierdo, etc, etc.
  • Una vez más, deja que la parte superior del bastón rebote y gira el bastón de vuelta hacia el lado derecho. Ten en cuenta que el pecho se mantiene en el mismo lugar, mientras que las caderas pueden moverse ligeramente de izquierda a derecha. La cabeza se queda a la misma altura de siempre y las manos se quedan cerca del cuerpo.
  • Conserva golpeando el bastón tan rápido como puedas. Los golpes deben sonar como si fuera una ametralladora.

Consejos

  • Comienza golpeando el bastón de wushu lentamente y luego sube la velocidad. Golpea el bastón lo más rápido que puedas, pero ten cuidado de no golpearte en los pies.
  • Evita practicar el punteo con bastón en un suelo duro (concreto), ya que podrías romper tu bastón con los primeros golpes.