Carreta del Mono con Bastón - Wushu

Carreta del Mono con Bastón - Wushu

En esta lección aprenderás como hacer la carreta del mono con bastón (estilo de mono con bastón). También puedes practicar esta técnica si tu carreta de wushu normal es un poco torcida, ya que puede ayudarte a enderezar tu carreta. Encuentra otras instrucciones del estilo de mono con bastón en la página principal del estilo de mono de wushu.

Descripción: Carreta del Mono con Bastón de Wushu

  • Agarra el bastón con las dos manos y con los pulgares apuntando hacia arriba. Pon la mano izquierda encima de la mano derecha de manera que la distancia entre las manos sea de aproximadamente un hombro ancho. Comienza con la pierna derecha adelante o corre hacia adelante. Cuando más corta sea la distancia entre el final del bastón y tu mano izquierda más fácil será.
  • Da un paso adelante con el pie izquierdo y pon la parte superior del final del bastón en el suelo. (la distancia entre la pierna y el bastón: Aproximadamente de 2 hombros anchos o un paso largo) Si estas utilizando un bastón de madera, asegurate que pones la parte más gruesa en el suelo. (así que empieza con la parte gruesa apuntando hacia arriba)
  • Es muy importante que tus manos permanezcan en la posición de inicio todo el tiempo. Balancea tus piernas verticalmente hacia arriba y conserva el bastón bien vertical. Tu pecho tiene que estar cerca del bastón. Para darle a esta técnica una patada especial, extiende tus codos en el medio de la carreta. (de manera que te impulses a ti mismo hacia arriba y llegues como si saltaras desde el bastón)
    • EJERCICIO: Si tienes miedo de hacer la carreta con el bastón, porque piensas que se va a romper o tienes miedo de caerte, puedes intentar hacer esto con algo que este firme en el suelo por ejemplo en un árbol delgado. Agarra el árbol cerca del suelo y comienza a balancear tu pierna derecha hacia arriba de manera que tu pie toque el árbol. Solo toca el árbol con la punta de tu pie. Tienes que agarrar el árbol como si estuvieras agarrando el bastón - mira la descripción de arriba. Realiza una parada de manos en el árbol. (que es mucho mas fácil de realizar que una parada de manos en el piso) Luego realiza toda la carreta. Esto te ayudara a obtener una técnica más vertical.
  • Luego llega con la pierna derecha.

Consejos: Carreta del Mono con Bastón de Wushu

  • Endereza tus brazos en medio de la técnica para impulsarte a ti mismo.
  • Conserva tu pecho cerca del bastón.
  • Cuando más corta sea la distancia entre tu mano izquierda y la punta del bastón, más fácil será realizar el ejercicio.