Estiramiento de los músculos de la Pantorrilla en un Escalón
En esta lección aprenderás como estirar los músculos de tu pantorrilla en un escalón. Este estiramiento es muy simple, pero debes tener cuidado con tu tobillo - No aprietes demasiado la articulación. El talón debe tocar ligeramente el suelo, para evitar una mala presión en la articulación. Encuentra más estiramientos en la página principal de estiramientos.