Patada Lateral en Salto - Tae Kwon Do

Patada Lateral en Salto - Tae Kwon Do

La patada lateral en salto es uno de los saltos más populares de las patadas de tae kwon do y a menudo se muestran en demostraciones de rompimiento. Debido a que el tiro aparenta como si volaras, es por eso también nombrado patada lateral volando. Antes que intentes la patada lateral en salto de taekwondo, debes aprender la patada lateral normal en el suelo. Encuentra otras instrucciones de taekwondo en la página principal de tae kwon do.

Descripción: Patada Lateral en Salto - Tae Kwon Do

  • Corre adelante aproximadamente 3 pasos y salta con la pierna izquierda. Los pasos son bastante largos y rolean sobres los talones. Impulsa los brazos.
  • Salta desde tu pierna izquierda y levanta la rodilla derecha como si estuvieras haciendo una patada lateral normal en el suelo. (mira la instrucción patada lateral) Si comienzas balanceando la pierna derecha extendida y en el momento apropiado y llevas la rodilla al tronco en medio del aire, serás capaz de saltar más alto. Un buen impulso de brazos también puede ayudarte a aumentar la altura del salto. (lanza las manos arriba a la altura de tu cabeza cuando saltes) Para mas información sobre impulso de brazos y piernas por favor visita la Lección de Wushu Vola Pie. Sin embargo, debido que la patada lateral en salto no es solo un salto acrobático y la mayoría de la gente puede saltar lo suficientemente alto de todo modos, en realidad no es necesario aplicar esta técnica para obtener más altura. La patada lateral en salto se supone que debe ser aplicado contra un oponente.
  • Levanta el pie derecho a la altura de la cadera y dobla la pierna saltando, de manera que tus pies estén muy cerca y ambas piernas inferiores apunten adelante. El pie derecho debe estar en una línea horizontal con la cadera derecha y la rodilla derecha debe estar un poco más alto. El pie izquierdo debe estar en una línea horizontal con la cadera izquierda y la rodilla izquierda debe estar un poco más abajo.
  • Saca el pie derecho como si estuvieras haciendo una patada lateral en el sueloy conserva el pie izquierdo cerca del muslo derecho. Cuando tu pateas, la patada con la pierna debe apuntar un poco hacia arriba o ser horizontal. Para más información de como ejecutar una patada lateral, visita por favor la instrucción patada lateral.
  • Volver a traer el pie derecho y llega en el pie izquierdo con la punta del pie apuntando hacia atrás. Luego pon la pierna que a pateado al piso o como un ejercicio de balance intenta conservar la rodilla levantada para otras patadas.

Consejos de entrenamiento: Patada Lateral en Salto - TKD

  • Ejercicio: Salta con la pierna izquierda y lleva tus pies juntos en el aire. (no patees)
  • Trata de saltar lo más lejos posible y luego trata de saltar lo más alto posible.
  • En vez de correr y saltar con la pierna izquierda, puede intentar saltar con ambas pierna juntas.
  • Aprende el Vola Pie de Wushu para aprender como saltar más alto.
  • Si necesitas tiempo en el aire cuando aprendes por primera vez la patada lateral en salto, puedes saltar desde un trampolín reuther y llega sobre colchones blandos o salta desde una plataforma de 1 centímetro al agua.
  • Patea y tira el pie de vuelta rápidamente.
  • La patada lateral en salto es a menudo visto en las demostraciones de rompimiento.