Fondos de Triceps en Paralelas
Aprende como hacer fondos de tríceps en barras paralelas. Este es un ejercicio de peso corporal que requiere de muchisima fuerza en los brazos, porque tienes que levantar todo tu peso con tus tríceps. Recomiendo a los principiantes que empiecen con fondos de tríceps normales (entre bancos) o con una máquina de fondos de tríceps, donde se puede ajustar el peso. Encuentra más ejercicios para los triceps en la pagína principal de entrenamiento con pesas.