Lerne Wushu

Wushu bedeutet Kampsport (Wu = 武 = Kampf + Shu = 术 = Kunst) und deckt alle chinesischen Kampfsportarten und Stile wie Taolu (Formen), Sanda (Chinesisches Kickboxen), Shuai Jiao (Chinesisches Ringen) und sämtliche traditionelle Tier und Waffen -Stile. Wenn du dich für modernes, Wettkampf-Wushu interessierst, empfehle ich dir auch die Grundlagen des Kunstturnens zu lernen.

Grundlagen

Stile

Ratschläge

  • In China beginnt man prinzipiell mit dem Chang-Quan-Stil. Die 5 Basis-Tritte und Sprünge sind die ersten Übungen die man trainiert. Danach lernst du die 5-Stellung-Form und Gui Ding Quan. Später musst du dich entscheiden ob du Stock und Säbel oder Speer und Schwert lernen willst. Traditionelle Stile werden normalerweise erst nach Jahren gelernt. Auch wenn du glaubst zu alt für die Wushusprünge zu sein, solltest du die Aufwärm-Dehn-Tritte lernen, und verstehen wie die Sprünge funktionieren.
  • Arbeite zuerst an deiner Dehnbarkeit. Trainiere die Aufwärm-Tritte mindestens 4 mal pro Woche.
  • Kunstturnen kann für jeden der sich an modernen Wushu interessiert hilfreich sein.