Gimnasia - Rola Atrás a la Invertida
Aprenda la rola atrás a la invertida. Este ejercicio también puede usarse para enderezar y acelerar tus flik flak. Antes que pruebes esto, debes aprender rola atrás y parada de manos. La parada de manos a rola adelante con piernas extendidases lo mismo pero al revés, y también entrena mejor tus flik flak. Encuentra más ejercicios de gimnasia en la página principal de gimnasia.