Lerne Muay Thai

Lerne Muay Thai

In dieser Rubrik findest du die wichtigsten Muay Thai Grundtechniken, ein paar Trainingsmethoden und Wissenswertes über den Sport. Muay Thai ist eine modernisierte Mischung aus traditionellen thailändischen Kampfsportarten. Die traditionelle Kunst des Thai-Boxen is heute als Muay Boran bekannt. Muay Thai ist auch als der Kampsport der 8 Gliedmaßen bekannt, weil man 8 Angriffspunkte mit den Fäusten, den Ellbogen, den Knien und den Füßen hat. Vergiss nicht auch unsere Muay Thai Videosektion mit Aufnahmen aus Thailand zu besuchen.

Mehr Info und Ratschläge

  • In den meisten Kampfsportarten sind Kniestöße und Ellbogentechniken nicht erlaubt, aber in Süd-Ost-Asischen Kampfsportarten sind diese Techniken normal.
  • Kopfstöße sind nicht erlaubt.
  • Würfe sind erlaubt, aber der Kampf endet am Boden.
  • Thai-Kampfer haben Anfang des 20ten Jahrhunderts angefangen Boxhandschuhe zu tragen, als die ersten Kämpfe mit Ausländern abgehalten wurden. Davor war der Sport um einiges gefährlicher, und Todesfalle im Ring waren nicht selten.
  • Muay Thai Kämpfer werden auch Nak Muay genannt.
  • Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil des Muay Thai-Trainings. Du solltest mindestens 20 Minuten laufen oder seilspringen bevor du an deiner Technik arbeitest. Ein paar Minuten zu dehnen wäre auch nicht schlecht, Dehnbarkeit ist aber nicht gerade der Schwerpunkt von Muay Thai.