Aprende Shuai Jiao

Shuai Jiao - Lucha China

Shuai Jiao es un arte marcial chino (wu shu) y significa lucha. La palabra "Shuai Jiao" en mandarín y se refiere a la lucha tradicional practicado en China y Mongolia. La lucha china y la lucha de Mongolia son muy similares. El Shuai Jiao es básicamente igual al judo, solo que la lucha se termina cuando uno de los competidores toca el suelo con las manos, rodillas o caderas. La lucha china no se trata solo de bloquear al oponente en el suelo, si no de destrozar al oponente totalmente en el suelo. Es por eso que los tiros de Shuai Jiao se ven más fuertes que los de judo.

Consejos de entrenamiento: Shuai Jiao

  • Aprende como caer, aprende como rolar. Aprende hacer las rolas hacia adelante y hacia atrás y gimnasia artística básica.
  • Realiza entrenamientos adicionales de fuerza y estiramientos.
  • Busca a un compañero que tenga experiencia y no trates de hacer tiradas desconocidas
    si ni tu ni tu compañero lo han practicado antes.