Estiramiento Isométrico
En esta lección aprenderás como hacer un estiramiento Isométrico. El estiramiento Isométrico es uno de los mejores métodos para mejorar la flexibilidad estática pasiva y la fuerza en posiciones estiradas. Algunos atletas aún creen que es imposible desarrollar toda la potencia de la flexibilidad sin los estiramientos isométrico. Encuentra más ejercicios de estiramiento en la página principal de estiramientos.