Los Bíceps
En esta lección aprenderás acerca de los bíceps que son los músculos de la parte frontal de tu brazo superior. El músculo más grande y fuerte es el bíceps brachii con sus dos cabezas, una corta y una larga. De ahí viene el nombre "Bí - Ceps" de (Bi = 2). Brachii significa brazo. La función del bíceps es flexionar (doblar). En la parte frontal de la parte superior del brazo, también se encuentran Brachialis (braquial) y Brachioradialis (braquioradial) que se sitúan en medio de bíceps y tríceps y muñecas. Cuando hablamos de los bíceps, nos referimos casi siempre a todos los músculos en la parte frontal del brazo superior, pero el bíceps brachii es sólo un músculo grande que esta en el medio. Encuentra ejercicios e información acerca de otros músculos en la página principal de entrenamiento con pesas.