Estiramiento Cruzado del Tendón de la Corva
Aprende como estirar el tendón te la corva y la rodilla. El estiramiento cruzado del tendón de la corva es parecido al estiramiento del tendón de la corva con piernas cerradas - parado. La diferencia principal entre estos dos ejercicios es que el estiramiento del tendón de la corva con piernas cruzadas solo puede estirar una pierna a la vez y también le da un poco más de flexibilidad a la rodilla. Este ejercicio es muy bueno cuando sientes que te falta flexibilidad en la rodilla y cuando ejecutas la " title="Patada Frontal de Wushu">patada frontal de wushu. Encuentra más estiramientos en la página principal de estiramiento.