Estiramiento de Piernas Cerradas - Parado
En esta lección aprenderás como estiar los tendones de la corva con las piernas cerradas (parado). Este ejercicio estira los tendones de la corva y las rodillas. La mayoría de la gente prefiere hacer el estiramiento de piernas cerradas parado, pero en verdad, la variación en posición sentada es mucho mejor para las rodillas y la espalda. Aprende más estiramientos en la página principal de estiramientos.