Flexiones Isométricas
En esta lección aprenderás como hacer flexiones isométricas. Este ejercicio consiste en mantener una flexión en un punto especifico, para entrenar los músculos del pecho isometricamente. Ejercicios Isométricos -> no involucran ningún movimiento. Para más información sobre el entrenamiento de fuerza isométrica, pulsa aquí. Encuentra ejercicios isométricos y pliométricos en la página principal de atletismo.