Flexión Lateral con Mancuerna - Abdominales & Oblicuos
Aprende como entrenar tus oblicuos con la flexión lateral con mancuerna. Los oblicuos son los músculos que están a los lados de los abdominales (abdominales laterales) y su función es la de doblar el tronco a un lado y también girarlo. Un ejercicio muy similar y en mi opinión aún mejor, es la flexión lateral con polea baja. Por cierto, a mi no me gustan las flexiones laterales con dos mancuernas , porque me molesta que mientras entreno un lado, dejo descansar el otro lado. Además pienso que pongo demasiada presión en las caderas. Encuentra más ejercicios de abdominales en la página principal de entrenamiento con pesas.