Powerlifting
El Powerlifting es un deporte de fuerza, donde intentas levantar el mayor peso posible y consta de tres ejercicios: La sentadilla, el press de banca y el peso muerto. Powerlifting (con una sola repetición) y la Halterofilia (de las competiciones olímpicas) no son la misma cosa. Los movimientos de Halterofilia tienen técnicas diferentes (movimientos grandes desde el piso hacia encima de la cabeza) En esta lección podrás encontrar métodos de entrenamiento y asesoramiento técnico para hacer los ejercicios de Powerlifting y ganar más fuerza. Lecciones más detalladas se añadirán pronto. Encuentra más sobre el entrenamiento con pesas en la página principal de entrenamiento con pesas.