Repeticiones Negativas - Fisicoculturismo
En esta lección aprenderás como hacer repeticiones negativas, también llamadas (negativas / o / repeticiones forzadas). Se realizan las repeticiones negativas para que una serie se vuelva más intensa después de llegar al fallo muscular. Encuentra más ejercicios y métodos de entrenamiento en la página principal de entrenamiento con pesas y fisicoculturismo.