Que es el Fallo Muscular ?
En esta lección aprenderás lo que es el fallo muscular y como llegar a este punto de agotamiento. Cuando hablo del fallo muscular, me estoy refiriendo al fallo muscular concéntrico. Es decir, cuando fallas intentando completar la parte positiva de una repetición. Ir al fallo muscular puede ser muy bueno para el crecimiento muscular pero no hay muchas pruebas de que incremente fuerza. Encuentra más metodos de entrenamiento y ejercicios en la página principal de entrenamiento con pesas. Con este ejemplo aprenderás como llegar al punto del fallo muscular concéntrico realizando el curl de biceps con barra.