Aprende el Swipe – Breakdance

Esta es una lección de FM sobre cómo aprender el swipe. El swipe es una de las primeras técnicas realmente espectaculares del breakdance y requiere un nivel medio de experiencia. Al aprender el swipe, solo necesitas tener cuidado con tus muñecas y tobillos. Poder hacer una parada de manos y no tener sobrepeso significativo ayuda. Normalmente, cada swipe siguiente comienza un poco más en sentido horario. Los swipes en la animación de FM se muestran en el lugar (esto solo facilita ilustrar detalles importantes – “OK para un swipe”). Si quieres hacer varios swipes seguidos, asegúrate de mirar los videos instructivos.

Descripción: Swipe – Breakdance

Esta instrucción es para un swipe en sentido horario (girando hacia tu derecha). Recuerda: Cuando hagas un swipe, siempre giras primero el torso 180°, luego detienes y giras las piernas 180°. Para hacer varios swipes seguidos, simplemente vuelve a empezar y gira el torso otra vez después de terminar la rotación de las piernas, y continúa repitiendo.

1. Gira hacia la derecha para iniciar (solo al comenzar el primer swipe).
2. Inclínate hacia atrás y levanta la pierna derecha mientras apoyas la mano derecha en el suelo.
3. Levanta ambas piernas y gíralas 180° usando las caderas.
4. Apoya la pierna izquierda y comienza a girar el torso (torsión del torso = 180°).
5. Vuelve a empezar y realiza otro swipe (levanta las piernas y gira otra vez).

Consejos del Entrenador: Swipe – Breakdance

• Calienta tus muñecas, tobillos y caderas antes de entrenar el swipe.
• Poder hacer una parada de manos ayuda, pero no es estrictamente necesario.

Instrucciones Relacionadas: Swipe – Breakdance

• Headspin
• Barrido frontal – Wushu Front Sweep
• The Cork
• Rueda de gimnasia – Gymnastic Cartwheel
• Voltereta frontal – Gymnastic Front Flip

Videos: Swipe – Breakdance

• Combinando Swipes (YouTube)
• Swipe con una pierna (YouTube)