Ba Gua Zhang es uno de los principales estilos internos de las artes marciales chinas. Otros dos estilos internos muy conocidos del Wushu son el Taiji y el Xing Yi. “Ba” significa ocho, “Gua” se refiere a los trigramas, y “Zhang” significa mano abierta.
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Descripción: Ba Gua Zhang – Wushu
Los movimientos en Ba Gua Zhang suelen estar inspirados en ocho animales diferentes: León, Serpiente, Oso, Dragón, Fénix, Gallo, Qilin y Mono.
Las formas en Ba Gua Zhang alternan frecuentemente entre movimientos rápidos y lentos.
Las técnicas son fluidas, y los movimientos circulares son una característica clave.
El trabajo de pies suele incluir pasos deslizantes en posturas bajas, mientras los brazos protegen ambos lados del cuerpo.
No se utilizan puños cerrados con fuerza ni palmas rígidas y extendidas.
Ba Gua Zhang no se enfoca en saltos acrobáticos, pero sí incluye proyecciones, patadas bajas y golpes.
Consejo del entrenador: Ba Gua Zhang – Wushu
Empieza aprendiendo el paso circular de Ba Gua antes de pasar a técnicas más avanzadas. El paso circular consiste en caminar en círculo mientras mantienes la mirada hacia el centro y proteges el lado interno al mismo tiempo. Mantén una postura baja y pasos deslizantes.
Videos: Ba Gua Zhang – Wushu
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