Aprende cómo hacer un golpe directo de Muay Thai. Un golpe directo es un golpe recto con la mano adelantada. En Muay Thai, los golpes directos suelen lanzarse para mantener al oponente a la distancia correcta. La animación de arriba muestra un golpe directo sin juego de pies. Si quieres darle más potencia a tu golpe directo, da un paso adelante, pon más peso sobre la pierna delantera y gira más las caderas con el golpe. También puedes lanzar un golpe directo mientras retrocedes o para bloquear a tu oponente cuando intenta penetrar tu defensa. Encuentra más instrucciones de Muay Thai en la página principal de Muay Thai. Para instrucciones en video, haz clic aquí.
Ejecución
Comienza desde tu guardia de Muay Thai con ambas manos arriba y la barbilla abajo.
Extiende la mano adelantada y gira el puño al final del golpe, de manera que la palma quede hacia el suelo al impactar. Asegúrate de que el puño esté cerrado pero no rígido, y golpea con los nudillos. Debes impactar con el codo aproximadamente al 90% de su extensión.
Gira las caderas y extiende el hombro junto con el golpe. Pero asegúrate de no tensar el hombro. Tu brazo que golpea y el hombro también deben ayudar a proteger tu costado mientras golpeas.
Gira ligeramente sobre la bola del pie delantero y mueve un poco la rodilla (ver animación). Si quieres darle más potencia al golpe directo, desplaza más peso a la pierna adelantada.
Asegúrate de que la otra mano permanezca arriba y exhala mientras golpeas. Nunca bajes la guardia.
Luego regresa el puño de la misma manera y vuelve a tu guardia de combate.
Consejos
En Muay Thai, no debes mover demasiado las caderas ni girar demasiado sobre el pie delantero. En el boxeo occidental, el movimiento de caderas y piernas es mucho más importante.
Practica el golpe directo de Muay Thai frente a un espejo al principio. Practica el golpe directo caminando hacia adelante, luego caminando hacia atrás, y después en un saco pesado o con un compañero de sparring.
Véndate los puños y usa guantes de boxeo cuando entrenes en el saco pesado.
Combina tus golpes directos con el juego de pies.
Considera tomar clases de boxeo.
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