Aprende cómo hacer una patada frontal de Muay Thai. Esta es una patada frontal impulsada al torso del oponente. También existen patadas frontales “snap” al mentón del oponente y patadas frontales impulsadas a la cara. En tailandés, esta patada se llama Thip Trong (Thip = ถีบ = Patada) (Trong = ตรง = Directo o Recto). La patada frontal es una de las patadas más importantes en el Muay Thai. Encuentra más instrucciones interactivas de Muay Thai en Muay Thai Main. Para instrucciones en video, haz clic aquí.
Ejecución
Comienza desde la guardia de combate de Muay Thai con las manos arriba y la barbilla abajo. Asegúrate de estar sobre las puntas de los pies.
Levanta la pierna trasera y lleva la rodilla cerca de tus abdominales. Asegúrate de no bajar la guardia y de no abrir los codos hacia los lados. No levantes la barbilla mientras pateas.
Luego extiende la pierna que patea y empuja un brazo ligeramente hacia adelante entre tú y tu oponente. Si pateas con la pierna derecha, extiende el brazo derecho. Si pateas con la izquierda, extiende el brazo izquierdo. La otra mano permanece cerca del rostro. Hay muchas razones para acostumbrarte a extender un brazo: puedes bloquear a tu oponente si se acerca mientras pateas, puedes bloquear su visión, si él patea al mismo tiempo puedes agarrar su pierna más rápido, etc.
Justo antes del impacto, empuja las caderas hacia adelante. Extiende completamente la pierna de apoyo. Patea con la punta del pie y exhala. Mantén la barbilla abajo.
Luego retrocede por el mismo camino y regresa a tu guardia. Si pateas con la pierna trasera, tienes que regresar la pierna que patea a la posición inicial. Nunca simplemente la dejes caer. En una pelea, sin embargo, siempre puedes improvisar.
Consejos
Al principio, deberías practicar la patada frontal de Muay Thai frente a un espejo. Después puedes practicar en un saco pesado o con un compañero de entrenamiento.
Impacta con la pierna extendida entre un 80 y un 90%.
Para la patada frontal con la pierna delantera, da medio paso con la pierna trasera, patea y luego deja la pierna delantera adelante.
Cuando entrenes la patada frontal con un compañero de sparring, practica recibir golpes amplios y patadas circulares mientras pateas.
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