Flash Mavi se concentra en los aspectos atléticos y competitivos de las artes marciales. Sin embargo, cuando aprendes Taiji o Qi Gong, igual deberías saber un poco sobre los meridianos y los puntos de acupuntura. El Taiji moderno y el Qi Gong externo no realmente requieren este tipo de conocimiento, pero como es conocimiento general en esas áreas —y esencial para el Taiji tradicional y el Qi Gong interno— definitivamente deberías tener algo de base en MTC.
Si buscas información más detallada sobre Meridianos y Puntos de Acupuntura, te recomiendo consultar Wikipedia o recursos especializados en MTC.
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Según la MTC (Medicina Tradicional China), el Qi —la energía vital del cuerpo— circula a través de canales específicos llamados meridianos (jing luo). La existencia de estos meridianos no ha sido probada por la ciencia occidental. En la MTC se cree que interrupciones, bloqueos o desvíos del flujo energético pueden llevar a enfermedades físicas o emocionales.
Existen muchos meridianos en el cuerpo, y algunos se consideran directamente relacionados con órganos específicos. Los más importantes incluyen los meridianos del:
Pulmón, Pericardio, Corazón, Intestino Grueso, Triple Calentador, Intestino Delgado, Riñones, Bazo, Hígado, Estómago, Vejiga y Vesícula Biliar.
Por ejemplo, si el Meridiano del Pulmón sufre un bloqueo, la MTC afirma que esto puede causar un mal funcionamiento del pulmón, y que dicho mal funcionamiento también puede generar problemas en el brazo, porque el Meridiano del Pulmón va del hombro al brazo y hasta el pulgar.
Los meridianos pasan por puntos de acupuntura. Puedes imaginar los puntos de acupuntura como paradas de autobús a lo largo de las líneas de flujo energético. En la MTC, bloqueos como el descrito se tratan con acupuntura, acupresión, etc. El Taiji tradicional y el Qi Gong interno están pensados para ayudar a mantener un buen flujo energético desde el principio.
El Taiji moderno, en cambio, se practica principalmente para competencia y es muy atlético (y un poco dañino para las articulaciones). Incluye saltos acrobáticos y técnicas similares a la gimnasia rítmica.
El Qi Gong externo se supone que es el resultado de un mejor flujo energético producto del Qi Gong interno. Pero eso no es 100% exacto. Los monjes Shaolin practican ambos tipos, pero el trabajo interno no siempre es necesario para las demostraciones externas. Durante mis años de entrenamiento en un instituto de wushu en China, también observé métodos de entrenamiento de Qi Gong y los practiqué por un tiempo limitado.
Todo lo que realmente necesitas para romper ladrillos es:
a) Endurecer tus huesos/músculos
b) Desensibilizar los nervios
c) Usar la técnica correcta (la concentración y la coordinación son clave)
La meditación mejora la concentración, pero no es “energía enfocada” lo que rompe los ladrillos.
Aquí están los meridianos y puntos más importantes. Obviamente existen cientos más. Estos son los que aparecen en algunas lecciones de Flash Mavi. Para información más detallada, consulta recursos especializados en MTC.
Meridiano de la Vejiga — desde los ojos, por la parte frontal de la cabeza, hacia la espalda y luego hasta los dedos de los pies.
Vaso Concepción (Ren Mai) — desde el Hui Yin subiendo por el estómago y el pecho hasta la boca.
Meridiano de la Vesícula Biliar — desde el extremo externo del ojo, sobre las orejas, detrás de ellas, hacia la frente, al cuello y luego hacia los dedos de los pies (por el interior del cuerpo).
Vaso Gobernador (Du Mai) — desde el Hui Yin subiendo por la columna, pasando por Bai Hui, hasta la parte superior de la frente.
(El Vaso Concepción sube por delante; el Vaso Gobernador sube por detrás.)
Meridiano del Corazón — desde la axila por el brazo hasta el dedo meñique.
Meridiano del Riñón — desde el centro de la planta del pie, sube por la pierna, el torso y llega a la clavícula interna.
Meridiano del Intestino Grueso — desde el dedo índice, sube por el frente del brazo hasta el hombro, baja por la columna, vuelve al hombro y sube al costado de la nariz.
Meridiano del Hígado — comienza en el dedo gordo del pie derecho, sube al tobillo, y luego del tobillo del pie izquierdo sube por la pierna hasta el hígado.
Meridiano del Pulmón — desde un punto justo encima de la clavícula, baja por el frente del brazo hasta el pulgar.
Meridiano del Pericardio — desde el borde del músculo pectoral, pasa por el brazo y llega al centro de la palma.
Meridiano del Intestino Delgado — desde el dedo meñique, sube por el brazo hasta el hombro, pasa por el omóplato, sube al cuello, llega a la oreja, va al pómulo y regresa a la oreja.
Meridiano del Bazo — desde el dedo gordo del pie, sube por la pierna hasta el exterior del músculo pectoral.
Meridiano del Estómago — desde el ojo, baja al mentón, sube de nuevo a la frente, baja por el cuello, pasa por el cuerpo y llega al segundo dedo más grande del pie.
Meridiano Triple Calentador — desde el dedo anular, sube por el brazo hasta el hombro, y desde detrás de las orejas llega al costado del ojo.
Dan Tian — centro del cuerpo; dos dedos debajo del ombligo.
Bai Hui — parte superior de la cabeza. Se dice que “cien meridianos” se encuentran aquí.
(Bai = cien.)
Hui Yin — punto entre el esfínter y los genitales.
Lao Gong — centro de la palma (entre los huesos del dedo medio y el índice).
Shang Yang — 1–2 mm junto a la uña del dedo índice.
Yin Tang — entre las cejas y la frente.
Tai Yang — a un ancho de dedo del extremo externo del ojo.
Xi Yan — “Ojos de la rodilla” (puntos alrededor de la rótula).
Si practicas Qi Gong externo, puedes usar ejercicios de Qi Gong interno y Taiji para mejorar la coordinación, la concentración y la respiración. No es necesario creer en el flujo de energía para aplicar técnicas de Qi Gong externo.
Este es solo un artículo introductorio. Si encuentras algún error grave, por favor repórtalo.
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