Saltos Dobles con Cuerda
En esta lección aprenderás como realizar saltos dobles con cuerda. Es decir, saltas una vez y tu cuerda da dos vueltas. Antes de practicar este ejercicio, debes aprender los saltos básicos con cuerda. Normalmente hago los saltos dobles como un ejercicio de pliometría y coordinación combinado. Se pueden hacer más de 100 saltos dobles seguidos. (saltas 100 veces y la cuerda da 200 vueltas) Una vez que puedas hacer dozenas de saltos dobles seguidos, puedes intentar hacer un salto triple al final. Pulsa aquí, para regresar a la página principal de saltos con cuerda.