Pantorrilas - Elevaciones de Talones Sentado
Las elevaciones de talones sentado entrenan la parte lateral de los músculos de tus pantorrillas y básicamente ensanchan los músculos del soleus. En vez de usar este tipo de máquina para hacer las elevaciones de talones, también puedes poner peso a tus pantorrillas. Encuentra más ejercicios para los músculos de tus pantorrillas en la página principal de entrenamiento con pesas.