Sentadillas - Músculos de las Piernas
Las sentadillas probablemente son los ejercicios más importantes para los fisiculturistas y pesistas. La sentadilla es buena para incrementar fuerza en todo el cuerpo ya que es uno de los ejercicios más pesados. Realizar este ejercicio estimula la producción de testosterona en tu cuerpo. El progreso que obtienes con las sentadillas no solo es para tus piernas si no también para todo tu cuerpo. Encuentra más ejercicio en la páguina principal de culturismo.